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Prime Age Fitness

HAMBURG - LÜBECK - FRANKFURT AM MAIN

 

Individuelle Trainingskonzepte

Kinder-Erwachsene-Senioren

Tanz - Fitness - Entspannung

HERZLICH WILLKOMMEN auf meiner Seite für Ihr Wohlbefinden!

 

Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Bewegungsmangel, Stress, ... viele Faktoren beeinflussen in der schnelllebigen Zeit unsere Gesundheit.

Eine gesunde Lebensweise ist die beste Prävention aller gegenwärtiger Risikoerkrankungen.

 

Erreichen Sie Ihre Ziele für eine gesteigerte Lebensqualität mit einem gesundheitsorientierten Körpertraining.

 

Ob Muskeltraining, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Entspannungstraining, Koordinationstraining, Rückentraining, Gewichtsmanagement und gesunde Ernährung, diese Bausteine helfen Ihnen dabei.

Als kompetenter Partner stehe ich Ihnen hilfreich zur Seite, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Mein Portfolio umfasst folgende Aktivitäten/Trainingsformen:

 

  • Fitnesstraining an Geräten und/oder mit freien Gewichten
  • Medizinisches Fitnesstraining
  • Funktionelles Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie TRX-Schlingentraining, Kettlebell, Tubes, ...
  • Workout-Programme (Bauch/Beine/Po, Body Shape, Rückenfit)
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Aqua-Fitness
  • Nordic Walking
  • Kinder-Fitness
  • Qi Gong / Tai Chi Chuan
  • Selbstverteidigung
  • Gesellschaftstanz
  • Tanz-Fitness
  • Ernährung (auch vegetarisch/vegan)

 

 

Ich biete Ihnen eine fachliche auf Qualität basierende professionelle Betreuung, die Ihren Zielen, Wünschen, zeitlichen und örtlichen Präferenzen entgegen kommt.

 

Machen Sie noch heute Ihren ersten Schritt zu einem aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil mit Langzeitwirkung.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Ihr persönlicher Activity-Coach

 

Knut Tänzer

Personal Trainer

Medizinischer Fitnesstrainer

Fitness Trainer A-Lizenz

Fitness Trainer B-Lizenz (Fachhochschule für Sport und Management / Potsdam)

 

 

Mobil: 0176-5136-3046

E-Mail: primeagefitness@gmx.de