Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer
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Qi Gong - Energie in Bewegung

 

Der Begriff "Qi Gong" setzt sich zusammen aus "Qi", der Lebenskraft und "Gong", der Arbeit.

Qi Gong bedeutet also sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft = Energie.

Dem Verständnis der chinesischen Kultur nach, lebt im Qi eine kosmische Intelligenz. Sie lebt in allem, was natürlich existiert - sei es Mensch, Tier, Pflanze oder Mineral. Nur ihr Schwingungszustand ändert sich je nach Erscheinungsform.

 

Jeder Mensch wird mit einem bestimmten Potenzial an Lebensenergie geboren, also mit einem gewissen Grundkaptital an Qi. Stress im Alltag, ungesunde Lebensführung, Verletzungen oder größere Operationen erschöpfen das Lebensenergiekapital eines Menschen in außerordentlichem Maße.

 

Qi Gong ist eine einfache Technik, um die verlorene Energie zu ersetzen, das Defizit rückgängig zu machen und dem Menschen wieder ein normales Leben zu ermöglichen.

Der Mensch hat die Fähigkeit, durch sein Verhalten auf das Qi einwirken zu können. Diese Fähigkeit wird im Qi Gong angewendet, indem man durch konzentrierte Entspannung und bestimmte körperliche wie energetische Bewegungen die mentale und physische Gesundheit unterstützt.

 

Qi Gong ist ein Entspannungstraining zur Stressreduktion, zum Abschalten vom Alltag, zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens, zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit, zur Verbesserung der Konzentration und geistigen Leistungsfähigkeit, für Vitalität und Lebensfreude in jedem Alter.

 

Power Qi Gong, ein Trainingsprogramm für alle Altersklassen und Leistungsniveaus, umfasst funktionelle Übungen zur Entwicklung physischer Kraft und mentaler Stärke aus dem Shaolin Repertoire.

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Knut Tänzer

 

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